一つでも当てはまったら、続きを読んでみてください
- 肩こりから頭痛がしてしまう
- ストレッチをしても、その場しのぎにしかならない
- 吐き気を伴うほどひどくなることがある
- マッサージ機を買ったが、根本的には変わらない
- 朝起きた時に肩が重い、または上がらない
- 鎮痛剤や湿布が手放せない
- 凝っていない日がほぼない
- 家族に揉んでもらっても、次の日には戻ってしまう
- 猫背・デスクワークが原因と分かっているが、自分では直せない
- 夕方になると特にひどくなり、日常がつらい
なぜ肩こりは起こるのか
肩こりは、肩の筋肉だけに原因があるとは限りません。
デスクワークやスマホを見る時間が長くなると、頭が前に出たり、背中が丸くなったりして、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。さらに、背骨や骨盤の動きに偏りが出ると、体全体のバランスが崩れ、同じ姿勢を保つだけでも首や肩に余計な力が入りやすくなります。
そのため、肩だけを揉んで一時的に楽になっても、体の使い方やバランスが変わらないままだと、また同じところに負担が集まり、肩こりをくり返してしまうことがあります。
当院では、肩こりを「肩だけの問題」と決めつけず、首や肩の筋肉の状態に加えて、背骨・骨盤の動き、姿勢のクセ、日常での体の使い方まで確認し、どこに負担が集まっているのかを見ていきます。
当院のアプローチ
当院では、まず今つらい首や肩のこわばりを軽くすることを大切にしています。
そのうえで、肩だけを強く揉みほぐすのではなく、背骨や骨盤の動き、筋肉の緊張、体全体のバランスを確認しながら、首や肩に負担がかかりにくい状態へ整えていきます。
痛いところだけを見るのではなく、体全体のバランスを確認しながら、負担が一部に集中しにくい状態を目指します。施術では、手で体の状態を確かめながら、強い刺激に頼らず、お一人おひとりの状態に合わせて進めます。
肩こりは、デスクワークやスマホ姿勢など日常の積み重ねでぶり返しやすい症状です。そのため、楽になった後も良い状態を保てるように、必要に応じて姿勢や体の使い方のクセもお伝えしながら、通い方の見通しを一緒に立てていきます。
危険な症状の見極め方
ほとんどの肩こりは、命にかかわるものではありません。ただ、ごくまれに別の病気が隠れていることがあります。
以下のような症状がある場合は、整骨院・整体院での施術よりも先に、整形外科や内科などの医療機関での検査をおすすめしています。一般的な肩こりとは違う原因が隠れている可能性があるためです。
すぐに病院・救急を受診してほしい症状
- これまで経験したことのない激しい頭痛と、首のこわばりが突然起こった
- 肩や腕（とくに左側）の痛みに、胸の圧迫感や冷や汗・吐き気を伴う
- ろれつが回らない、顔の片側が動かない、片側の手足がしびれる
- 急に箸が使いにくい・ボタンが留められない・足がもつれる
- 高熱があり、首が固まって前に倒せない
早めに病院での検査をおすすめする症状
- 手や指のしびれが続いている、または日に日に強くなっている
- 腕に力が入らない、握力が落ちてきた
- 箸が使いにくい・ボタンが留めにくいなど、手先が思うように動かない状態が少しずつ進んでいる
- 歩くときにふらつく・足がもつれることが増えてきた
- 寝ていても痛い、夜中に目が覚めるほどつらい
- 原因不明の発熱が続いている
- ダイエットしていないのに体重が減ってきた
- 首にしこりや腫れがある
- 頭痛の頻度や強さがこれまでと明らかに違う、強いめまい・吐き気を頻繁に伴う
こんな背景がある方は、まず検査をおすすめします
- がんの治療を受けたことがある、または現在治療中の方
- 50歳を過ぎてから、両肩・両首のこわばりや痛みが急に出てきた方
- 関節リウマチや膠原病の診断を受けている方
- 2週間以上、肩こりが急に悪化していて改善する気配がない方
上のような症状がなければ、安心して施術を受けていただけます。検査を受けて大きな問題がなかった方も、どうぞ安心してお越しください。
私たちが責任を持って施術を担当いたします。少しでも不安があれば、ご相談だけでも遠慮なくお越しください。
【肩こり】の通い方イメージ
肩こりの場合、症状の重さにもよりますが、早い方では5〜6回、平均では10〜13回
の通院から改善を実感される方が多いです。
- 以前よりデスクワークのときに気にならなくなった
- 頭痛の頻度が減った
- 重だるい感じが減ってきた
といった声がよくあがります。
肩こりは、デスクワークやスマホなど、日々の姿勢の積み重ねで起きていることが多いため、一度らくになっても生活の中でぶり返しやすい症状です。
もちろん、長年肩こりを抱えてきた方は、すぐにすべてが良くなるわけではありません。
そのため当院では、まずいま抱えている辛い症状を少しでも軽くすることを優先して施術します。
そのうえで、ぶり返しにくい状態を目指して、お一人おひとりの生活に合わせた通い方の計画を一緒に立てていくことを大切にしています。
また、肩こりだけでなく、不眠やめまいなどの自律神経の症状を同時に抱えている方は、通常の肩こりよりお時間がかかる傾向があります。
当院ではそうした場合でも、無理のない計画を立てながら施術を進めていきます。
症状の改善イメージ
どの症状でも、基本的には「施術で良い状態に近づき、日常生活のなかで少し戻る」というのを繰り返しながら、少しずつ理想の状態へと近づいていきます。
症状が改善していくまでの目安は、平均で1ヶ月程度（4〜5回前後）です。ただし、症状が重い場合や難治性の場合は、改善までに時間がかかることがあります。
ただ、お仕事やご家庭のご都合で、なかなか頻度多く通うのが難しい方もいらっしゃいます。そうした場合は、ご自宅でできるセルフケアをしっかりとお伝えしますので、ふだんの生活のなかでも、できるだけ良い状態を保っていただくことが大切になります。
実際の通院ペースは、お体の状態やご都合に合わせて、ご相談のうえで決めていきますので、どうぞご安心ください。
国家資格を保有しております
当院のスタッフは国家資格を保有しています。
柔道整復師とは医療系国家資格で、専門学校にて 3年間運動学・解剖学・生理学など人体の仕組みについて学び、国家試験を通過しています。
セルフケアでもなかなか改善しない場合、自分でも気がついていない体の歪みや筋肉の凝りのクセが隠れているかもしれません。
当院では施術に入る前に必ず体のバランスのチェックをおこない、なぜその症状が改善しないのか？の見立てをたてます。
そして、説明に納得していただいてから施術を開始することを心がけております。
原因の説明や見立て、方針にご納得いただけない場合、無理に施術を受ける必要はございません。その場でお申し付けください。
当院の施術は、手だけで行う整体です。ボキボキと骨を鳴らしたり、力任せに揉みほぐしたりすることはありません。
まず行うのは検査です。痛い場所だけを見るのではなく、背骨や骨盤の動き、筋肉の状態、ふだんの体の使い方まで確認し、症状を引き起こしている本当の原因を探していきます。
原因がわかったら、施術の前にご説明します。「なぜ痛みが出ているのか」「どこをどう整えていくのか」にご納得いただいてから、体のバランスを整える施術へ。原因に的確にアプローチするため、強い力は必要ありません。
施術後は、体がどう変わったかを一緒に確認します。
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店舗情報
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店舗名
- 桜花整体院
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代表
- 寺田昌弘（てらだまさひろ）
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住所
- 〒536-0007
大阪市城東区成育5丁目23-14
関目グローリーハイツ701号室
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駐車場
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営業時間
- 10:00～20:00
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休診日
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TEL
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