椎間板ヘルニアに「運動不足だから筋トレしろ！」は間違い。その理由とは？
病院で「椎間板ヘルニア」と診断されるとよく言われるのが、 「運動不足で筋肉が弱っているからヘルニアになるんです。腹筋背筋などの筋トレをして筋肉をつけてください！」 このように言われる方が多いのではないでしょうか？ しかし […]
「ブログ」の記事一覧
ヘルニアで痛みや痺れが出ている原因と結果とは？
このような症状はありませんか？ あなたは以下のような症状でお悩みではないでしょうか？ ・お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけての痛みやしびれがでている ・椅子から立ち上がる際、痛みで腰が伸びない ・座っていてもお尻から太 […]
椎間板ヘルニアの人は、コルセットはつけるべきか⁈否か⁈
こんにちは、 大阪市城東区の桜花整体院院長の寺田です。 コルセットと聞くと 「コルセットをしていたら、筋肉が使えないから弱るのでは？」「くせになるから良くない」「コルセットなしでは、動けなくなる。」 といった声があがりま […]
椎間板ヘルニアとは、
椎間板ヘルニアとは、いったい何なのか、 こんにちは、大阪市城東区の桜花整体院の寺田です。 今日は椎間板ヘルニアについて書いていきます。 まずは椎間板の基本的なことをお伝えさせて頂きます。 椎間板とは、 背骨のことをを脊 […]
坐骨神経痛の痺れを改善する方法
坐骨神経痛の痺れを改善する方法 こんにちは、大阪市城東区の桜花整体院の寺田です。 今日は、坐骨神経痛からくる腰の痛みや足の痺れで悩んでおられる方に向けてお伝えさせて頂きます。 腰の痛みや足の痺れがあると仕事や家事に集中出 […]
頭痛と骨盤の関係とは、
天気が悪くなると頭痛に悩まされる「天気痛」持ちの人は、日本人の約6割が自覚があり、女性は約8割が天気痛持ちだとのことです。 そのうち５人に１人は学校・仕事を休むなど生活に支障があるとのことで、頭痛だからといって放っておけ […]
ヘルニアに良い栄養素とは？
ヘルニアは、筋肉や骨が固くなり、血流が悪くなり栄養が滞っています。そんな方のためにお伝えします。 運動や生活動作を見直しながらも栄養をしっかり摂ることも大事です。 基本的にはバランス良く摂るのが1番ですが、その中でもビタ […]
なぜ、病院で良くならなかった腰痛が整体で良くなるのか？
「腰痛はそもそも整体で良くなるの？」 「病院で治らなかったものが本当に改善できるの？」 と疑問に思われたことは、ないですか？ 病院で何をしても改善しなかった痛みがなぜ良くなるのか？ その理由を今日は詳しく説明していきたい […]