【ジストニア症状】諦めないで！整体で改善を目指す方法

こんにちは、城東区の関目高殿駅から徒歩30秒の「桜花整体院」院長の寺田です。

「ジストニア」という病名を聞いたことはありますか？ 身体の一部が自分の意思とは関係なく勝手に動いたり、異常な姿勢になってしまう神経系の病気です。原因も症状も様々で、不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ジストニアの種類や症状、進行した場合のリスクについて詳しく解説します。さらに、一般的な治療法、整体による症状改善の可能性や、ご自身でできるセルフケアの方法まで網羅的にご紹介します。ジストニアについて理解を深め、症状改善への一歩を踏み出すためのお手伝いをさせていただきます。

1. ジストニアとは？その症状を詳しく解説

ジストニアは、筋肉の持続的な収縮や痙攣によって、異常な姿勢やねじれ、反復運動などが起こる神経学的運動障害です。自分の意思とは関係なく体が動いてしまうため、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。原因は様々で、遺伝的な要因や脳の損傷などが考えられています。ジストニアは、身体の一部に症状が現れる場合もあれば、全身に及ぶ場合もあります。また、症状の程度も軽度から重度まで様々です。

1.1 ジストニアの種類と原因

ジストニアは、発症の仕方や原因、症状が現れる部位などによって分類されます。主な分類としては、遺伝性ジストニアと後天性ジストニアがあります。

1.1.1 遺伝性ジストニア

遺伝子変異が原因で発症するジストニアです。常染色体優性遺伝の形式をとるものが多いですが、常染色体劣性遺伝のものもあります。代表的なものとしては、DYT1ジストニアが挙げられます。

1.1.2 後天性ジストニア

後天的な要因によって発症するジストニアです。原因としては、脳卒中、脳腫瘍、外傷、薬剤の副作用、感染症などが考えられます。特定の動作を繰り返すことで発症する「職業性ジストニア」もこの分類に含まれます。例えば、音楽家やスポーツ選手などに多く見られる局所性ジストニアが挙げられます。

1.2 ジストニアの初期症状を見逃さないために

ジストニアの初期症状は、疲れやストレスによるものと勘違いされやすいため、見逃してしまうことも少なくありません。初期症状としては、特定の動作をしたときに筋肉がこわばったり、震えたりすることが挙げられます。また、姿勢が悪くなったり、特定の動作がぎこちなくなったりすることもあります。これらの症状が続く場合は、早めに専門医に相談することが大切です。

1.3 ジストニアの症状が悪化するとどうなる？

ジストニアの症状が悪化すると、日常生活に大きな支障をきたすようになります。例えば、歩行が困難になったり、食事や着替え、文字を書くといった動作が難しくなったりします。また、痛みを伴う場合もあります。さらに、精神的な負担も大きくなり、うつ病などの二次的な疾患を発症するリスクも高まります。そのため、早期発見・早期治療が重要です。

2. ジストニアの一般的な治療法

ジストニアの治療は、症状の軽減、生活の質の向上を目指して行われます。原因や症状の重症度によって適切な治療法が選択されます。主な治療法としては、薬物療法、ボツリヌス毒素療法、手術療法、リハビリテーションなどがあります。

2.1 薬物療法

ジストニアの症状を抑えるために、様々な薬物が使用されます。抗コリン薬、筋弛緩薬、ベンゾジアゼピン系薬などが用いられますが、効果や副作用には個人差があります。医師の指示に従って適切に服用することが重要です。

2.2 ボツリヌス毒素療法

ボツリヌス毒素を筋肉に注射することで、過剰な筋収縮を抑制し、ジストニアの症状を緩和する方法です。効果は一時的で、数ヶ月ごとに注射を繰り返す必要があります。顔面けいれんや眼瞼けいれんなど、特定の部位のジストニアに有効とされています。

2.3 手術療法

薬物療法やボツリヌス毒素療法で効果が不十分な場合、手術療法が検討されることがあります。脳深部刺激療法（DBS）は、脳の特定の部位に電極を埋め込み、電気刺激を与えることで症状を改善する方法です。重症のジストニアに対して有効な場合がありますが、侵襲的な治療法であるため、慎重に検討する必要があります。

2.4 リハビリテーション

理学療法や作業療法などのリハビリテーションは、ジストニアの症状改善に重要な役割を果たします。ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善、日常生活動作の訓練などを通して、身体機能の維持・向上を目指します。また、言語聴覚療法は、発声や嚥下機能に障害がある場合に有効です。

3. 整体でジストニア症状の改善を目指す

ジストニアの症状は、筋肉の過剰な緊張や異常な収縮によって引き起こされます。整体では、この緊張を緩和し、身体のバランスを整えることで、症状の改善を目指します。ただし、整体は医療行為ではないため、ジストニアの根本的な治療ではありません。あくまで、症状の緩和や生活の質の向上を目的とした補助的なアプローチとして捉えることが重要です。

3.1 整体がジストニアに効果的なメカニズム

整体では、身体の歪みや姿勢の悪さ、筋肉のアンバランスなどに着目し、ジストニアの症状改善を目指します。具体的には、マッサージやストレッチ、骨盤矯正など、様々な手技を用いて、筋肉の緊張を緩和し、関節の可動域を広げ、血行を促進します。これらの施術によって、身体全体のバランスが整い、ジストニアの症状が軽減されることが期待できます。

重要なのは、ジストニアの種類や症状、個々の身体の状態に合わせた適切な施術を受けることです。経験豊富な整体師に相談し、施術を受けるかどうかを判断しましょう。また、整体師とのコミュニケーションを密にすることで、より効果的な施術を受けることができます。自分の身体の状態や症状の変化を丁寧に伝え、疑問点があれば積極的に質問しましょう。

整体は、薬物療法やボツリヌス毒素療法、手術療法などの一般的な治療法と併用することで、より効果を発揮することが期待できます。それぞれの治療法のメリット・デメリットを理解し、自分に合った治療法を選択することが重要です。主治医と相談しながら、整体を取り入れるかどうかを検討しましょう。

4. ジストニアの症状改善に役立つセルフケア

ジストニアの症状は、日常生活に大きな影響を及ぼします。セルフケアは、症状の緩和や生活の質の向上に役立ちます。ここでは、ジストニアの症状改善に役立つセルフケアの方法を、ストレッチ、姿勢改善、呼吸法、日常生活の工夫の4つの側面からご紹介します。

4.1 ストレッチ

ストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることで、ジストニアによる筋肉の硬直や痛みを軽減する効果が期待できます。特に、ジストニアの影響を受けている部位を中心としたストレッチは、症状の改善に効果的です。

例えば、首のジストニアの場合は、首をゆっくりと左右に傾けたり、回したりするストレッチが有効です。また、手のジストニアの場合は、指を伸ばしたり曲げたりするストレッチが効果的です。ストレッチを行う際は、無理のない範囲で行い、痛みを感じた場合はすぐに中止してください。

4.2 姿勢改善

正しい姿勢を保つことは、ジストニアの症状緩和に繋がります。悪い姿勢は、筋肉の緊張を高め、ジストニアの症状を悪化させる可能性があります。

日頃から、背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックスした姿勢を意識しましょう。デスクワークが多い方は、椅子や机の高さを調整し、正しい姿勢で作業できるように工夫することが大切です。また、長時間同じ姿勢を続けることは避け、定期的に休憩を取り、軽い運動をするように心がけましょう。

4.3 呼吸法

深い呼吸は、心身をリラックスさせ、筋肉の緊張を和らげる効果があります。ジストニアの症状が出ている時は、呼吸が浅くなりがちです。意識的に深い呼吸をすることで、症状の緩和に繋がる可能性があります。

腹式呼吸を意識し、ゆっくりと息を吸い込み、ゆっくりと息を吐き出すことを繰り返します。リラックスできる音楽を聴きながら行うのも効果的です。

4.4 日常生活での工夫

日常生活の中で、少しの工夫をすることで、ジストニアの症状を管理しやすくなります。以下に具体的な例を挙げます。

これらの工夫は、症状の悪化を防ぎ、日常生活をスムーズに送るために役立ちます。 自分にとって何が効果的かを見極め、積極的に取り入れていきましょう。

5. まとめ

ジストニアは、筋肉の異常な収縮や痙攣によって引き起こされる運動障害です。原因や症状は多岐にわたり、遺伝性の場合もあれば、脳卒中などの後天的な要因で発症する場合もあります。医学的な治療法として、薬物療法、ボツリヌス毒素療法、手術療法、リハビリテーションなどが挙げられます。

整体は、身体の歪みを整え、筋肉の緊張を緩和することで、ジストニアの症状改善をサポートする方法の一つとして考えられます。しかし、整体がジストニアの根本的な治療法となるわけではなく、症状の緩和や日常生活の質の向上を目指すものです。ストレッチや姿勢改善、呼吸法などのセルフケアも併せて行うことで、より効果が期待できます。ジストニアの症状でお悩みの方は、整体を試してみるのも一つの選択肢かもしれません。お困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。