椎間板ヘルニアに「運動不足だから筋トレしろ！」は間違い。その理由とは？
病院で「椎間板ヘルニア」と診断されるとよく言われるのが、 「運動不足で筋肉が弱っているからヘルニアになるんです。腹筋背筋などの筋トレをして筋肉をつけてください！」 このように言われる方が多いのではないでしょうか？ しかし […]
「椎間板ヘルニア」の記事一覧
ヘルニアで痛みや痺れが出ている原因と結果とは？
このような症状はありませんか？ あなたは以下のような症状でお悩みではないでしょうか？ ・お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけての痛みやしびれがでている ・椅子から立ち上がる際、痛みで腰が伸びない ・座っていてもお尻から太 […]
椎間板ヘルニアとは、
椎間板ヘルニアとは、いったい何なのか、 こんにちは、大阪市城東区の桜花整体院の寺田です。 今日は椎間板ヘルニアについて書いていきます。 まずは椎間板の基本的なことをお伝えさせて頂きます。 椎間板とは、 背骨のことをを脊 […]
ヘルニアに良い栄養素とは？
ヘルニアは、筋肉や骨が固くなり、血流が悪くなり栄養が滞っています。そんな方のためにお伝えします。 運動や生活動作を見直しながらも栄養をしっかり摂ることも大事です。 基本的にはバランス良く摂るのが1番ですが、その中でもビタ […]
喫煙していると椎間板ヘルニアになりやすい⁉
喫煙していると椎間板ヘルニアになりやすい⁉ 「たばこを吸っているとヘルニアになりやすいって聞いたことがあるのですが、本当ですか？」 患者さんから質問されました。 喫煙は椎間板ヘルニアと関連性があるのか？ということですが、 […]
椎間板ヘルニアを手術しないで改善する方法
「椎間板ヘルニアと診断されたら手術しないと良くならないのかな、、」 「手術を勧められたけれど、手術をしないで痛みを改善する方法はないのかな、、」 このブログをご覧のあなたはこのようなことを考えて悩んでいませんか？ そんな […]
椎間板ヘルニアでしびれがでる本当の原因は？
椎間板ヘルニアが原因で痺れが出ている。 このように思っている方が多いと思いますが 果たして本当にそうでしょうか？ もちろん、 本当に椎間板ヘルニアが原因でしびれが出ている場合もあるでしょう。 ですが、実はほんの一握りです […]